Una revisión de pausas activas laborales sura manos y dedos
Respiración profunda: Practica ejercicios de respiración profunda para calmar la mente y oxigenar tu cuerpo. Inhala profundamente por la trompa, retén el flato unos segundos y exhala lentamente por la boca. Repite varias veces.El yoga es un tipo de ejercicio muy completo que trabaja no solo los estiramientos, sino asimismo la concentración y la